ミスが多くなったのは何科？

30代/女性 - 2025/05/19

最近仕事でも私生活でもミスが非常に多いです。
私生活では電車の乗り間違えが非常に多くなって、ひどい時には反対方向の電車に乗ってしまって30分くらいしてようやく気づいて、戻る電車でまた間違えます。
今日もいつもより早く出社する予定が反対方向に行き、大遅刻という有様です。
以前はもっと仕事でも私生活でも注意深くタスクをこなせていたのが出来なくなった気がします。
あまりにひどいので病院に行くレベルなのかも、と思うのですが何科がいいでしょうか。
また、何か漢方などで改善は出来るのでしょうか。

現在の状況としては、
・仕事が激務
・社員達が「この会社やばいよね」と言い合うブラック
・毎日家と会社の往復のみ
・通勤時間は往復3時間
・突然「今日中によろしく」と仕事が降ってきて自分のペースで何も進められない
・よく眠れない
・夢の中でも仕事をしてる
・朝起きるのが辛い
・土日は家事をこなす以外は家でぐったり

ミスが多くなって罪悪感でよく眠れなくなって、またミスをする、という悪循環です。
自分が情けなくて涙が出ます。
ご回答のほどよろしくお願いします。