脂肪と筋肉

person30代/男性 -

体脂肪を落とそうとすると、いつも筋肉も一緒に落ちているのではないか?と、体組成計の体脂肪率と筋肉(骨格筋)率を見て思います。体重を落とそうする際に、体脂肪だけ落として 筋肉をつけることは、虫の良すぎる話でしょうか?印象では、体重が落ちると筋肉も落ちている気がするのですけど。

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