痰が絡む感じが消えない

person30代/女性 -

１週間以上前から痰が絡む感じがしてずっと咳払いをしており、夜が寝られません。
咳は電話などで話していると出る、咳払いをした時にたまに出るくらいです。
市販薬で試しましたが効果無し、その後耳鼻科にかかったところ、喉も赤くないし痰もそんなに見当たらないとのことでした。
いちおうお薬もいただけましたが、耳鼻科以外に考えた方がいい病院はありますか？
また、夜寝られないのが辛いのですが、なにか対処療法はありますでしょうか？

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