腰痛と寝相についてのご相談
person50代/男性 -
50代男性です。
もともと寝相は悪くない方だったのですが、最近、毎晩ベッドから下半身だけが落ちた状態で目が覚め、そのたびに腰に痛みを感じながら元の位置に戻るということが繰り返されています。
一晩に何度も起こります。
毛布にくるまったままで、暑さが原因ではなさそうです。
思い当たることとしては、今年2月に重い荷物を持ち上げようとして腰に激痛が走り、整形外科を受診した結果、「筋・筋膜性腰痛」と診断されました。
その後、医師の指導に従ってストレッチを続け、日常生活に支障が出ない程度まで回復しています。
お伺いしたいのは以下の2点です：
1. 今年2月に腰を痛めた件と、今回の症状には関係があると考えられるでしょうか？
2. 毎晩、何度も下半身がベッドから落ちてしまうことを防ぐために、考えられる対策や治療法があれば、ご教示いただけますでしょうか。
どうぞよろしくお願いいたします。
注目の情報
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