有痛性外脛骨と鍼につきまして

40代/女性 - 2025/05/20

41歳女性
4/5階段を踏み外し、右足首（内側）捻挫しました。1週間でほぼ何もなく改善して普通に生活してました。

5/8肩こりと鼻炎で鍼治療に行きました。
うつ伏せになり足首にカマボコ型の枕があったので足首に圧をかけてました。
仰向けになって内足首に鍼をさしました。

鍼治療が終わって帰り歩き出す時に足首の甲が痛みが出てそこから庇う感じで歩いてました。

次の日からどんどん腫れてきて3日後には浮腫と腫れでパンパンになり、事情で病院に行けずでしたが、5/18に治らないので病院に行き、
右足首の内側が有痛性外脛骨で炎症を起こしてると診断でした。
前捻挫した所の場所ではないとの事ですが、場所は近いです。
下記質問です。

1.鍼治療での枕で圧をかけたのが原因か
鍼との関係があるか、

2.湿布を貼ってるがよくなる気配がないです、2.3週間くらい腫れが引くまでかかるものか

3.レントゲン写真を見ると有痛性外脛骨でしょうか？

4.足は普段上げてる方が良いのか、お風呂は浸からない方が良いのか

5.整骨院に行くのはおすすめか

6.外側の足首の方が腫れてますが内側の足首が原因との事ですが、湿布は全体に貼った方がよいのか

沢山質問ですみませんがよろしくお願いします。