突然の背中の痛み※激しい痛みではないです

30代/男性 - 2025/05/21

30代半ばの男性です
朝の通勤中、急に背中が痛くなりました。
そのときやや呼吸も苦しくなりました。
痛み自体はやや痛みがある程度でした。
翌日のいまでも背中が張ってらような状態で違和感がある状態です。

普通体型で、猫背です。
最近は気にして猫背にならないように気をつけてます。

どういう状態なのか、悪化するとどうなるのか、どういう対応を取ればいいのかなどわかるとありがたいです。