PSA数値を下げたい、太りたい、便秘症治したい。

person60代/男性 -

2025年1月22日に前立腺ガンの為全摘手術実施。同年2月27日術後検診でPSA値0.069、4月8日0.068、5月14日0.11。
診断書上TNM分類はT3a00。直腸に癒着していたので、直腸の長径1センチ程度のその部分を切り縫合した。神経温存は無し。術後検診時ステージ4と言われた。骨シンチ、MRIで遠隔転移は無しとの確認。以上の内容ですが、PSA値を出来る限り抑え込みたいと考えています。現在食生活変えるべく加工肉、乳製品等は抑えて鶏肉、豆乳、豆乳ヨーグルト、甘酒等を多くとっています。(4月初めに便秘症で大腸憩室炎になってしまった事もあるので。直近の大腸内視鏡検査によりガンの心配ない数mmのポリープ2個、憩室が20個近くあった事は確認)現在体重52キロ(身長174cm)で入院前から7キロ程度痩せました。何を食べたら良いのか...どんな事をすれば良いのか...
今後、憩室炎にも注意しつつ体重も増やしたく、PSA値も抑えたい意向です。自分で出来る食生活や、その他の生活上の事で具体的なアドバイスを頂けたらありがたいです。宜しくお願い致します。

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