転倒による半月板の軽微な損傷

person50代/女性 -

50代女性です。
３ヶ月ほど前自転車で転倒し、膝の痛みがあります。
通常の歩行に支障はありませんが、ひざを曲げてしゃがむと痛いという感じです。
レントゲンでは異常がなく、MRIで半月板がわずかに傷んでいると診断されました。ヒアルロン注射で痛みが軽減される可能性はあるが、治るものではないと言われました。（手術は除く）
半月板の損傷は、手術以外の治療法はないものなのでしょうか？

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