妊活中の食事について
person30代/女性 -
30代の女です。
妊活中に食べない方が良い物は、具体的にいつから避けるべきでしょうか？
生理期間
排卵日
排卵日後
それぞれの期間で食べて良いものに違いはありますか？
あまり知識がなく、ご教授いただければ幸いです。
現在妊活中ですが、ネットで見ているとお刺身や生ハム、アルコール類は避けた方が良いという情報を見ます。一方で生理期間にお寿司を食べに行くという情報も見たことがあります。そのため、生理期間中は好きなものを食べていいのかな？と認識しています。
注目の情報
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