食後にめちゃくちゃ眠くなる
person50代/男性 -
就寝は3時頃、起床は7時半くらい
昼間眠くなると仮眠は取っています
睡眠に問題があるのは承知の上ですが、それにしても食後にめちゃくちゃ眠くなります
しかし、それも思い至る節があります。
糖質の摂りすぎ
血糖値スパイクが激しい
早食い
この辺りかな？と考えています
身長は180
体重74~75で推移
体脂肪率20%
内臓脂肪12%
こんな基本情報です。
この3ヶ月は糖質をよく摂ってます
糖尿病とかその他病気の可能性ありませんか？
注目の情報
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