強迫性障害　虫の群れに顔が当たってしまった

30代/女性 - 2025/05/25

数年間強迫性障害（不潔恐怖）を患っています。
今日歩いていたら、夜に電灯の周りにいるような虫の群れに気づかず、そのまま突っ込んでしまい頭と顔に虫が触れました。
気づいた時に慌てて顔をそむけましたが、多少は髪の毛や頭、顔に虫が触れたと思います。
虫に付いている菌や不潔なものが髪の毛や顔、頭に付いたと感じパニックになっています。
この虫がどこを飛んでいたかわからないので、虫に排泄物などが付いていたら間接的に私にも付くことになると考えてしまい、とても怖いです。
また顔や髪に触れた手で他のものを触ると、その触れたものにも菌や排泄物がついてしまうので、手を介して持ち物や体中が菌や排せつ物まみれになっていると感じ、とてもつらいです。

菌や排せつ物で病気になるか否かは気にならず、とにかく持ち物が汚染されることが恐怖です。

この虫に菌がついていたり排せつ物がついている可能性はあリますか？
また現在外出中のため入浴出来ません。
どのように除菌したら良いでしょうか。

つらくて胸が苦しいです。
ご享受お願い致します。