スネ（前脛骨筋？）の腫れと痛み、青じゅみ
person70代以上/女性 -
日頃、割と強度のある筋トレをしています。
また、ヒールを履いたシアターダンスのレッスンにも通っています。
５月８日に万博で早足で15000歩も早足で歩いたことが引き金で両足（特に筋トレで鍛えていた左足）のスネが痛み、青じゅみが広範囲に見られ、２週間以上経っても腫れ、青じゅみが取れません。
途中、足のマッサージに行ったのも悪かったのでしょうか…
整形外科では湿布薬（ジクロフェナクナトリウムとゼスタッククリーム）をいただきました。
どんな治療をすれば良いのか、整骨院に行くのが良いのか、迷っています。
よろしくお願いいたします。
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