授乳中の鉄分サプリ服用について
person30代/女性 -
授乳中で貧血を感じたので市販の食べる鉄分サプリを1ヶ月ほど服用していました。
服用後にその鉄分サプリには授乳中の方は医師に相談してから服用するように記載があったのに気付き、調べてみると一般的に鉄分の摂りすぎは授乳中の子供に影響する可能性があると書かれていて不安になりました。
その鉄分サプリはcodex規格鉄22.0mg、コラーゲン300mg、葉酸240ugと記載があり授乳中必要とされる鉄分9mgを越えてしまっています。
上記の鉄分量があるサプリを摂取した場合、授乳中の子供に影響はありますか。また、どんな影響があるのでしょうか。
鉄分量が食事で足りていないと感じるのでサプリで補おうと思うのですが、どのくらいであれば摂りすぎにならないでしょうか。
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