明け方にふくらはぎが攣る。２週間で3回

40代/女性 - 2025/05/26

10日ほど前から明け方に足が攣るようになりました。

5月12日、左ふくらはぎ、
5月16日、右ふくらはぎ、
5月25日、左ふくらはぎ

この２週間で3回、足が攣っています。ちょっと頻繁ではないでしょうか？

以前もたまに足が攣ることはありましたが、お酒を飲んだ翌朝など、思い当たる節はありました。

今回はお酒は全く飲んでいません。水も毎日２L以上摂取しています。
というのも5月1日から食事制限（加工食品、白砂糖など血糖値の急上昇を招くものを摂取しない）を始め、5月6日〜10日の5日間はファスティング（サプリメントと酵素ジュース摂取）をしました。
食事制限の目的は去年、乳がんに罹患したので、身体をリセットしたいと思ったからです。

体調自体はいいです。
しかし明け方に足が攣ることが気になっています。考えられる原因は何でしょうか？

食事制限は1人でしているわけではなく、栄養学専門の方がついて下さっているのですが、足が攣ることに関しては様子見の状況です。