日常的な脈の乱れと動悸

40代/女性 - 2025/05/26

ここ数ヶ月脈の乱れや動悸を感じることが多くなり不安になってかかりつけ医に相談したところホルター心電図と心エコーをやる事になりました。結果は心電図で7万回の脈のうち1万回の不整脈、心エコーでは特に問題はないが以前にも言われた血液の逆流が少しあるとの事でした。(過去に健診で心電図が引っかかり検査したら僧帽弁の所がしっかり閉じずに逆流する時があると判明)
ただ危険な不整脈ではないとの事で特に治療する必要はないと言われたのですが日常生活を送っていると脈がドクッとする事がどうしても気になります。
服薬するかどうか聞かれたのですが元々神経痛、便秘、不眠、胆石等複数の薬を飲んでいる事もありこれ以上薬を増やすのもどうかと思い服薬は見送りました。
セカンドオピニオンとして日常生活で気を付けるべき事、服薬した方が良いのか等ご指導よろしくお願いします。