足首外側の痛みがあります

person40代/女性 -

4月から毎日１万歩を目標に歩いているのですが、先週土曜日から右の足首の外側に痛みが出ました。
中学生の時から何度が捻挫を繰り返していて、ごく稀に短腓骨筋腱がくるぶしの前方に動いてしまう事があり、現在、歩行中にその現象が500歩に1回くらいあり違和感があり、痛みもあります。病院にかかる必要があるかテーピング等で解決できるものでしょうか?

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