お腹にガスがたまります

50代/男性 - 2025/05/27

昔からよくおならが出ます。特に食後に出るので、それは空気を呑みこんでいるのかなと思いますが、何も食べないときでも腸にガスがたまります。職場や外出先で、かんたんにおならはできず、いつもは、ある程度がまんしてからトイレに入ります。おならの匂いはほとんどありません。
お腹にガスがたまるのは、覚えている限り、すくなくとも３０代の頃からずっとですが、最近は症状が強くなってきました。がまんしているとお腹の張りが苦しく、かといってトイレにいつも入れるわけでもなく、困っています。整腸剤を飲んだりしていますが、あまり改善しているようにも思えません。
この症状の原因は何でしょうか。また、どのような改善方法があるのでしょうか。