心配性が最近ひどくなっている。

20代/女性 - 2025/05/27

タイトルにもある通り心配性がひどくなっている気がします。
これをこのサイトに相談するのはどうなんだろうと思いなかなか相談できませんでした。
ただ最近生活で支障？が出ているので
なにかただの心配性では無い気がし、書くことに決めました。

まず一つ目は鍵をちゃんと締めたか。
通勤する時に家を出て鍵を締めたかをちゃんと確認していても
不安になる方があります。そしてまた家に帰って確認することもあります。
会社の鍵締めの時もそうです。

次にヘアアイロンを消し忘れてないか。
そのまま火事になったらどうしよう。とか悪いことを考えてすごく不安になって同じく家に戻って確認したりしてしまいます。

仕事中は何度も同じミスが無いか何周も確認してしまい、
結果時間がかかる。→周りから遅いと思われている。どうしよう。と考えてすごく不安になります。

そのほかにも同じように自分の行動をその時はちゃんと確認して大丈夫だ！って思っていてもすぐに自信を持てなくなり
不安になって確認する。みたいなことが最近すごく多いです。
これをみた先生方がいや、それは別にただの心配性。と言うなら私はそうなんだ。って思えます。
ただこの現象がただの心配性では無いならそれはそれで知っておきたいです。
自分がこれは病的なのかな？って分からずに過ごすのが辛いです。
教えて欲しいです。