耳鳴りを治したいです

person30代/女性 -

大音量に長時間晒された事がきっかけで耳なりが残りました。
10年以上耳鳴りと共に生きてます。
この10年、上手く付き合ってきましたがここにきて、この先もずっと耳鳴りが聞こえる事に恐怖を感じてます。
生活音にかき消されている時はましですが、静かな空間、寝る前、起床時、耳鳴りが気になり、私は一生、「無音」になる事はないんだと不安と恐怖に襲われます。
耳鳴りかなくなることはないと分かっていてますが少しでも改善出来ることはあるのでしょうか？

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