11歳男の子、寝つきが悪い
person10代/男性 -
１年ほど前から息子が寝つきが悪く困っています。
学校のクラス替えなど、環境が変わるとストレスや緊張を感じやすいところがあり、初めはそれからなのかな？と思っていたのですが、本人に聞いてみても、特に学校が嫌ではなく、眠れなかったらどうしようと不安になるそうです。
ベッドに入る時間は10時と決めています。寝る前ギリギリまでやっていたゲームやYouTube鑑賞も9時にはやめて、早めにベッドに入り本を読んだりして、10時台や早いときは9時台に寝ていることもあります。しかし、眠りが浅いのかすぐに起きてきて「眠れない」と半泣き状態です。「寝ているよ」と伝えると「寝てない！」と否定します。またベッドに行き、寝ついては起きて半泣きを何度か繰り返して完全に寝つくまで2~３時間はかかります。
子供部屋の2段ベッドで下に弟が寝ているので部屋に1人というわけではないのですが、あまりに眠れないと私と主人の寝室にきて一緒に寝ることもあります。
家のなかで自分が一番最後まで起きているのが嫌だと言うので、息子が寝付いたのを確認してから私も寝るようにしていますが、疲れていて起きているのも限界な時はこちらの寝室に連れてくることもあります。
なぜ眠れないことで不安になるのか、これといった原因も本人自身わからないようで、これ以上どう対処したらいいのかわかりません。
来年は中学生にもなるので、これが続くのは良くないなと思い、１度小児科で相談させてもらおうと思ったのですが、かかりつけの小児科では本人も一緒でないと受診出来ないと言われました。
眠れないことで病院に行くとなると「自分は病気なんだ」と余計に気にするのではないかと心配もあり、出来たら私だけで相談に行かれたらと思っていました。
このまま様子を見ても良いものなのか、1度小児科に本人も一緒に連れていって相談するべきなのか、アドバイス頂けたらと思います。
よろしくお願いいたします。
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