1週間前からくるぶしが腫れている。そのせいか膝が痛い。
person40代/女性 -
多分1週間ほど前、突然、膝が痛くてしゃがみの姿勢から立ち上がるのがしんどくなりました。
その数日後、着替えの時にくるぶしが腫れているのが目に入り、
ネット検索で、むくみに効くストレッチをしたり色々しているのですが、改善しません。
むくみのせいでくるぶしや足の甲に痒みがあり、知らずに掻いてしまうのか、瘡蓋だらけになっています。
そのせいかわかりませんが、今までは右膝、右くるぶしの方が不調を感じていたのですが、今は右のくるぶしも腫れ上がっています。というかどちらも腫れています。
膝なのかくるぶしなのか、分からないのですが、関係している気がします。写真を添付します。
長時間座ったままの仕事で、しかも猫背を改善するシーサー式の椅子を使用しています。膝に負担のかかる体勢をずっと続けてきた可能性もあります。
何か原因があるのでしょうか？多分運動不足でもあります。
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