機能性ディスペプシアで受ける胃痛の状況について

50代/男性 - 2025/05/31

ここ半年で、体重が5kg程減少してしまい、消化器内科に受診しました。
そこで、血液を採って検査となりましたが、触診の際に「腸がちょっと変な音がする」と言われました。
そのことで不安になったのか、その不安状態で会社のストレスを受けたのか、翌日パニックになってしまい、胃を痛めることとなってしまいました。
そこから、食事もやわらかいもの（お粥、煮物）に限定し、数日経過しましたが、なかなか回復することもなく、逆に簡単なストレスでも胃痛になる状態になりました。

5/11 普通に食事
5/12 第一回消化器内科受診、食事制限開始
5/13 ストレスを受ける（胃痛、パニック、不眠、目痛）
5/14 昨日のストレス継続（寝てない）
5/15 第二回消化器内科受診
5/16 ストレスを受ける（胃痛）
5/19 ストレスを受ける（胃痛）
5/21 ストレスを受ける（胃痛）
5/22 ストレスを受ける（胃痛）
5/23 ストレスを受ける（胃痛）
5/28 第三回消化器内科受診（胃カメラ）

腫瘍マーカー：陰性
甲状腺検査：陰性
検便検査：陰性
胃カメラ：胃も十二指腸も問題なし（きれいと言われた）
食堂と胃の境目：白くなっていて食道炎の回復気味の状態とのこと

5/28に以下の薬を処方されました。
チアトン5mg
ランソブラソール15mg
2週間様子を見るとのこと。

診断名は以下の通り
逆流性食道炎
機能性ディスペプシア
先生曰、ストレスによるものなので、その根源を直さないとなかなか治らないかもとのこと。

この状態で、相談であります。

１．食事制限
昨日あたりから、普通の食事を隔回程度にするようにしました。
徐々にではありあますが、大食いもせず地道に回復していると思います。
多少セーブしながら、通常の食事に戻して問題ないでしょうか？
脂っこいものとかラーメンとか、アルコールや冷たい飲み物を食べるのはいつぐらいでしょうか？
また、食べてもよさそうなトリガは何かありますでしょうか？

２．胃痛
やはり、ストレスを受けると胃が痛くなります。
それも、通常では大したことないことでも、現在は胃痛となります。
メンタル的にも不安な状態なのでしょうか？

３．ココア
本日おやつの時間帯にココアを飲みました。
コーヒーは避けておりましたが、ココアは問題ないという認識でした。
ココアもあまり胃にはやさしくない飲みものだったのでしょうか？

４．回復に向けたアドバイス
どう対処していくのが回復に近づくのでしょうか？

５．体重減について
結局、胃痛に話がいってしまい、先生も体重減についてはコメントがありませんでした。
受診後、ストレスによりさらに2kg減少してしまいまして、結構ヤバイです。
食事しても胃痛の回数は削減されてきたので、体重の下りも少し止まりました。
体重を回復するためのコメントがあればお願い致します。

以上、よろしくお願い致します。