40代女性　脚や足のだるさ

40代/女性 - 2025/05/31

40代も半ばに差しかかっている女です。
ここ２週間近く、足の裏や脚がすぐにだるくなり、太ももからもみほぐしてくれる電動フットマッサージャーを使ってマッサージをしているのですが、直後は脚が軽くなるのですが、翌日夜にはまた同じような状況になっています。
太っているのですがもっと太っている時に同じような状態で、最近また太ってきたとはいえ当時ほどではなく、当時あった腰痛もほぼない状態です。
ただ、脚がだるい時は全身・上半身の倦怠感も伴っています。

３年３か月近く前に出産し、その妊娠中に妊娠糖尿病と診断されましたが、食事に気を付けて血糖値は許容範囲内に留め、出産後は正常値に戻っていました。
その後体重はそこまで変わらずにいましたが、授乳があるからと甘い物を食べすぎるなどして、時々気にして糖尿病内科に行って検査をされては、まだその域ではないと言われてきました。
昨年４ヶ月ほど仕事を休んで室内にいる期間があり、その間に急に体重が増えました。運動量が劇的に減り、食べる量は増えていました。
その後多忙のため受診できていないのですが、昨年末から甘い物を食べる頻度が増え、３月以降は食べ放題など食事量自体が増えていました。
４月は自制していたのですが、５月はまたもりもり食べてしまっている矢先に、脚のだるさが出現して怯えています。
通勤で１日30-40分は歩いている（遅刻しそうな時は全力で走ってます）のですが、それぐらいではカロリー消費的には大したことないことはわかっているつもりです。

睡眠時間が少なく、４月からは急に仕事が忙しくなって終電で帰宅する日もありましたが、気が張っているのもあって、少しは落ち着いた５月に入ってからの方がだるいです。
とにかく生活全体が乱れている状態です。４月下旬にショックなやらかしがあってからはしばらくやけ食いしていましたが、今は精神的には平常に戻っていてあえてそのようなことはしていません。しかし食事量は以前より増えているように思います。
散々夜更かしした後歯みがきもせずに寝ることが多い最近です。
脚のだるさや倦怠感が出現したのは５月に入ってしばらくしてからだったと思います。気のせいか最近これまでよりは尿の頻度が増えているようです。

６月か７月に職場の健康診断がありますが、それより前に糖尿病内科を受診した方がいいでしょうか。
そうではなくて、他の病気を心配した方がいいでしょうか。