右股関節部分が開かず 痛みあり

person40代/女性 -

右股関節が痛みあり

股関節の開きが悪いのか、右側の足をあぐらの形にすることができず曲げても体が右方向に傾きます
通常姿勢で右足を曲げられないのはなぜですか
階段上り下りなどの工夫もあれば教えてほしい

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