起床時の咽頭痛 嚥下時痛

person30代/女性 -

ここ数日朝起きるといつも喉が痛いです。
特に唾を飲み込む時に痛くなります。
昼間過ごしてると少しマシになります。

鼻から口に鼻水?痰?が垂れてくる感じもあり、口から出しています。

咳は少しで、熱はありません。

前はよく扁桃炎になっていましたがここ5-10年くらいはなっていないような気がします。
喉を見た感じ、扁桃炎の時ほど白い膿がついている感じはないですが、若干左右が白いような気もします。

お写真添付しますので、考えられる診断を教えていただけますとありがたいです。
小さい子どももいるのですが、移る感染症だったりもするのでしょうか?数日普通に接触していますが今のところなんともありません。(私が喉が痛くなる前に1際の娘が鼻風邪を引いてました。関係ある?)
また病院にいくべきでしょうか?
家でできる咽頭痛緩和方法があれば教えて欲しいです。
38週の妊婦です。

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