体重減少と血液検査の結果
person30代/男性 -
35歳男性、身長171.5センチ、昨年3月まで体重62キロありました。
食後3時間後の採血で血糖値141、HbA1c5.7%でした。以降、生活習慣改善に努めてきました。
運動は食後のウォーキング、階段、自転車などの軽い有酸素運動を1日20〜30分程、また筋トレは腕立て伏せやスクワットを2日に1回してきました。
食事は全体的な量は減らしてませんが、間食をなくしお菓子、ジュース、ジュンクフードなどを減らして野菜、タンパク質を増やすなど三食バランスよく食べてます(白米は1日600〜700g食べてます)
1年間で体重が54〜55キロまで減りました。
今年5/19採血し医師からは今回だけでなく過去数年も中性脂肪が低いと言われ、それ以外は何も言われませんでした。
過度なダイエットや食事制限をしたつもりはないのに体重が激減して病気が不安になりましたが、先生方のご評価をよろしくお願いします。
※採血結果を添付致します。
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