便秘の解消のための市販薬等について
person40代/男性 -
ボディビルの大会出場に向けて減量中です。
ずっと便秘でうさぎの糞のような便が続いています。
更に悪化したのかここのところ２日に1回ないし3日に1回程度少量の便しかでていません。
減量も思うように進まず解決に向けて漢方など何か対応策を講じたいのですが、アドバイスいただけますでしょうか。
有酸素運動含めて適度な運動はほぼ毎日です。
睡眠も取れています。
水分も意識的に摂っています。
食事はPFCバランスを意識しながらコントロールしていますが、減量中ということもあり、量の増加は難しいです。
麻子仁丸？がいいように思いましたがどうなんでしょうか。
平常時は便秘はありません。
よろしくお願いいたします。
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