血圧の基準と緊張時の測り方

person50代/男性 -

血圧は毎年毎回 病院で測ると150/101とか 155/98とか 何故か看護婦さんが手動のポンプ式で測ると128/85だったりして 経過観察になります。自宅では やはり 血圧を測ると思うと脈拍も120位になってしまい 155/101が出て 何回か測ると130台になったりします。先程は昼食後に測りましたが同じ感じで 食事後1時間位は高くなる？のでしょうか。また 正確に測るには どのようにしたら良いですか？どうしても緊張してしまいます。

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