Ｓ字結腸に停滞するコロコロ便での痛み
person30代/女性 -
普段から便がコロコロで、お腹の上から触ると硬いコロコロの便があることがわかります。
特に、S字結腸のところで停滞することが多く、その部分に到達すると、
走った後に脇腹が痛くなるような痛みがしばらく続きます。Ｓ字結腸を通過すると、
痛みは和らぐので、とにかく痛みがあっても食事を摂って便を押し出すようにしています。
最近はマグネシウムと食物繊維を含んだ食品を摂るように心がけてるので、
便が出る頻度が少し増えました。でも、まだ痛みはあり、不快です。
この部分に溜まらないように、または早く通過するようにするにはどうすれば良いでしょうか？
今の所、寝転がって、右に転がったり、左に転がったりを繰り返すと、
少し腸が動いている気がしています。
よろしくお願い致します。
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