30代女性です、首の痛みがあります

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30代女性です、2週間ほど前から首から肩にかけて痛みがあります。かなり凝っているような感覚もあります。寝返りも打てず、朝起き上がる時が一番痛みがあります。
よくなる日もあったのですが、右側の痛みが良くなったと思ったら次は左側、真ん中など痛む場所もかわります。
整形外科を受診したほうがいいでしょうか？

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