職場の体調管理用紙に今の状態をどう書けばいいか教えて欲しいです

40代/女性 - 2025/06/04

双極性２型の診断を受けています。
原因はおそらくこれというストレスがかかったのですが
(土)の午後から全身に脱力感があって 気力がなく体が動かないで横たわっています。本日は出社しなければと思っています。
食事は買ってきてもらったものが毎食ではありませんが食べれています。
(金)は気持ちが落ち込んでいるのを感じていましたが何とか出社しました。
しかしストレスがかかり (土)早朝は話を聞いてもらいながら涙が抑えられず2時間近く泣いてしまいました。
(日)は座っていることが出来なくて ようやく昨夜は食事の間ゆっくり座ることが出来たもののその後またベッドに入る感じでした。
過去３週ほどの様子は平日仕事はしていました。
その３週(日)の様子は スマホは見れるが昼間も眠る時間が長い感じです。

本日出社した場合に朝 体調を短く書かなければならず周囲も見れる状態になっているのですが こんな状態を書くのは恥ずかしくどうかと思ってしまいますし何て書いたらいいのか見当がつきません。
良い案もしくはどう書いたらいいのか教えて下さい、よろしくお願いいたします。