具合が悪く、休みたくても休めない。

person40代/女性 -

双極性感情障害を持っています。
最近、急に体調が崩れ薬の調整をしています。

日中も、頭が重くなったり頭痛がしたり、疲れて横になって休みたいと思うことが多いです。
でも、横になっても眠れずに時間だけが過ぎてしまい、休めません。

どうしたら、休めるでしょうか？

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