同居　ご飯が食べれない

30代/女性 - 2025/06/04

38歳子供3人の母親です。
現在主人の親と同居11年目です。

玄関だけ一緒で1階と2階で分けています。
義両親には金銭的に助けてもらっていてとても感謝していますが、私たちの生活スペースのどの部屋にも入ってきたり、洗濯物を畳んだり引き出しの中を見られたりします。
「家族だからなんでもオープンにしないと！」が口癖です。
外食に行くと「だからお金が貯まらんのや」や「どこ行くの？何買ったの？なんぼしたん？」
「〇〇は〜しないとアカンのや！」など
過干渉と押し付け？の圧が強いです。

主人はその義母に育てられているからか、特に気にせず義母の性格だからーと思っていますが、私は逆に自分の子供だとしても部屋には勝手に入らない、連絡が取れるならどこに出かけてるか気にならないような家庭で育ちました。
なのでそのなんでもオープンな圧が私には受け入れられないのです。
子育てにも口をだされ私の意見を言っても通りません。

義両親は思った事はなんでも言ってほしいと言いますが、私は言えなくて我慢をしてしまう性格です。
思っていても、主人の親なので不機嫌にさせたらどうしようとかどう思われるかなど色々考えて結局言えなくなってしまいます。

義両親が商売人気質で口調も荒く、お酒を飲んで喧嘩をしたり家に間違え入ってきた車に怒鳴る所などをたくさん見ています。
そのような人たちに自分の意見を言うのが怖いのです。

義妹も家が近く子連れで週4.5で1階に来ていて、私や私の子供が体調が悪くてもおかまいなしに、ワガママを言って泣き叫んでいます。義妹が来るたびにまた来たと嫌な気持ちになります。

自分の家なのに自分の家の気がしなく家にいても落ち着いた事がなく、パートや子供の習い事以外で外に出る時には義両親や義妹に会いたくなくてどこにも行かず引きこもるようになりました。

そうしていると、胃が痛くなり胃に蓋をされたように固形物やゼリーまでも食べれなくなり、頑張って食べると喉が詰まった感じで吐き気がするようになりました。

何もない時に涙が出たり、もういいやという思考になったりします。

心療内科にかかった方が良いのでしょうか？