肝臓数値についてアドバイスと意見
person20代/男性 -
29歳男身長163センチ体重（検査時）83キロお腹だけ出てるのが目立つ体型、お酒は5年前は飲んでたがそこから飲まなくなりました、喫煙者
5年前体を動かす仕事じゃなくなり約半年で30キロ太りました。そこからここ数ヶ月まで何もする事なく自由気ままな生活をしていました。
1ヶ月前に血液検査をする機会がありした、そこでの数値で基準外だったのが↓です。
AST55 ALT135 y-GT123 アミラーゼ31 血糖150A1C/NGSP6.8 中性脂肪174 HDL-c32
担当医師にはまだ改善される数値ではあるけど慢性肝炎、糖尿病どちらとも予備軍だと思って下さい、毎日の食生活と運動等日頃の生活を見直しなさいと指摘されました。そこから、毎日の運動と無理な食事制限はせず、野菜を毎食摂るようにして油物は食べずにご飯の量等を並盛りにしたら、2ヶ月ほどで11キロ落ちました。このまま持続すれば改善の見込みは本当にありますでしょうか、又他にアドバイス等有ればよろしくお願いします。
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