くるぶしの腫れ、膝の痛み
person40代/女性 -
海外に在住していて、こちらの医者にかかっています。（総合担当医というか、まずはその医者の判断で、必要があれば、その医者から専門医に推薦を出してもらうシステムです）
くるぶしの腫れが引かずに続いています。
特にくるぶしに痛みはないのですが、同時期から膝が痛み、しゃがんだりすると痛いです。何もしていなかったら痛みはありません。
2週間ほど続いています。
冒頭の医者に言ったのですが、過度な運動によるものだ、と診断され、くるぶしの腫れは引きますよ。
そうしたらもう過度な運動はしないように。
と、忙しく打ち切られました。
私は椅子に座ってあまり動く仕事をしておらず、過度な運動をした記憶が全くありません。
主人からは、この生活習慣によるものだから、少し運動した方がいい、と言われ、むしろくるぶしが腫れ始めてから、積極的に散歩に出たらしていました。
でも、散歩やジムなどで少し運動すると（大抵合計30分程度で終わらせてしまうくらい、軽い運動のために通っています）やはり午後や次の日にもっと腫れてる感覚があります。
腫れがなかなか引かないのはこの散歩などが原因なのでしょうか?散歩などしても1日合計8000歩に至るくらいで、特に過度な運動だとは思えません。
どう対処したら腫れが引くのか分からなくなっています。
安静とは具体的にどのようにすればいいのでしょうか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
