内核痔の治し方、予防について

20代/男性 - 2025/06/05

現在27歳です。
2023年12月に便に血が付着し、トイレットペーパーに血がかすれていたため、大腸カメラを受診したところポリープや痔もなく異常なしでした。
おそらく一時的に肛門部から出血したとのことでした。（詳しくどう言われたかは覚えていません。）

今年2月に、出血は無いですが、トイレでいきんだ際に肛門部が腫れてしまい、2週間〜3週間ほど痛みが続きました。
オシリアという市販薬を塗ったところ治りましたが、この時病院には行きませんでした。
現在その時の腫れはありません。

先ほど排便をした際にまた血が掠れていました。
何度か拭いたところ同じように掠れて付いていたため、肛門部から出血しているようですが、これは痔なのでしょうか？
昨日硬めの便をいきんで出した記憶があります。

もし痔の場合、どのように予防や治療をしたほうがよいでしょうか？
ずっと痛かったり血が出てるわけでありません。
入浴は毎日していますが、仕事は自宅でのデスクワークが中心のため座っている時間は多いです。

予防や治療についてご教授いただけますと幸いです。
また今回のケースの場合、また大腸カメラをしたほうが良いでしょうか？前回の検査から1年半経過しています。