足首の骨の周りのお水

60代/女性 - 2025/06/05

60代女性です。
18年前に足首を捻挫しましたが
、軽くみていて当時、受診治療が、遅くなりましたが、固定などしました。
以来、不安定感やヘタリ感があったり、良くなり忘れていました。
今年、長く歩いたあと、ヘタリ感が再発。受診して、足首に水が少し溜まっていました。
この水は自然に吸収されますか？
またヘルニアも見つかりましたが、捻挫からのヘルニアもありますか？
よろしくお願いします。