胆のう摘出後の運動について
person20代/男性 -
5月下旬に胆石発作を起こし、胆のうを摘出することになりました。
胆のう摘出後、3日で退院し、手術から7日目にはリハビリがてらジムに行きました。
メニューとしてはチェストプレスやローイングといった腹圧に直接負荷をかけないようなメニューです。また、リハビリ程度で普段の8割程度の負荷でやりました。
また、術後11日目にも同様に腹圧に直接負荷をかけないようなメニューの筋トレをやりました。負荷は試しに胆のう摘出前の負荷でやりました。
術後12日目に病院で病理検査と共に血液検査も行い、異常はなかったです。
今も腹部に痛みなどは特にありません。
一方、かかりつけ医の先生から「筋トレもあまりやると内部を縫製してる糸がちぎれたりして、ヘルニアになることがある。」と言われました。
以下質問になります。
1) 腹筋以外の筋トレをして、直ちにヘルニアになったりするのでしょうか？
2) 医師からは日常生活を戻していいと言われたため、日常生活の一環としてジムへ行きましたがまずかったでしょうか？
3) 受診する目安などあれば教えてください。
4) ヘルニアになる予兆や初期症状などあればご教示いただけないでしょうか？
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