期外収縮が起きると、つらいしんどい

50代/男性 - 2025/06/06

4月末から期外収縮が頻繁に起き、とくに寝る深夜1時、3時、など1分間に3回以上も起き、一拍ズレるのがわかり、頭に血液なのか上がっていくのもわかります。
そのため、その後によく焦ってパニックになり、落ち着こうとしても落ち着けず、過剰な頻脈になり、息切れやめまい、としんどくなり、ハァハァとなってしまいます。
そのため、深夜に緊急外来に連れて行ってもらうのですが、何時間も待つ間に脈拍は落ちつき、心電図も正常ですと帰されています。
1週間に一度はそのようなことがおこり、その後は数日間、地震の余震のように心臓が不安定で何度も期外収縮を起こします。なかなかメンタルも耐えられません。
発作時の頓服、精神安定剤を処方してもらい、発作のときに飲むとおさまりも早くなりましたが、あまりにしんどいときはやはり緊急外来へ行ってます
昨日はその中でも期外収縮後の脈拍の戻りが遅く、体感で5秒、、恐らく3秒は脈が止まっていました。手首をおさえ、手で測りました
血の気がひくような間隔でした。
循環器医師からは期外収縮なので、それも問題なしと言われていまいました。
この後はどのようにしていけば、よいでしょうか？毎週不安に過ごしてます。