糖尿病予備軍であるのか気になります。

50代/女性 - 2025/06/07

以前より血糖値が少し高めかと（正常値高値？）だと認識がありました。
ここ数ヶ月、ダイエットに励み半年で約7キロの減量に成功しました。
食事を減らす
朝プロテイン入りコーヒー、バナナ
昼は炭水化物を少し控えめに普通に。
夜は炭水化物を控えて量も控える。
運動は自宅で体操みたいなものをしているだけです。
最近気候のせいか更年期のせいかだるさを感じるので、夫と測定器で血糖値を測ったら、朝の空腹時で116ありました。

質問なのですが、体重の減少に伴い血糖値も正常になるのではないか、と思うのですが、糖尿病に近づいているのでしょうか？
身長163元体重72です。
コロナ禍から10キロ近く増えていました。

夜はよく眠れず、平均して4時間から5時間の睡眠時間、運動量は普段仕事をしておらず少ないと思います。それが影響しているのか…。

体重が減り、運動したら正常値になるのかどうなのでしょう？
ちなみに母も血糖値が高く薬を飲んでいて、弟も1型糖尿病でインシュリンでコントロール中です。