膝裏の痛みと圧迫感（こわばり）
person50代/女性 -
右膝裏の痛みが続いています。痛むのはトレーニングのあとや、座っていて立ち上がって体重を右にかけた時や、歩行時は右足を付いたとき、痛むという記憶が残っています。
毎週筋トレするので筋肉痛だと思っていましたが、振り返ると約1ヶ月も続いてるので、こちらでご相談しました。
痛む箇所は膝裏の外側と認識していますが自信はありません。立ち上がりに痛む時はゆらゆらと重心が定まらない時があり、その時外側の腱？骨？あたりが痛点な気がします。
膝を伸ばすことはできます。膝は曲がるけれど、そう言えば、もっと前から、立膝つくように体重をかけて曲げると膝裏が痛く、圧迫感があり、正座が困難になってきていました。
ただの老化でしょうか？
整形外科分野 に限定して相談しました
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