手や足に痛みが出ます

60代/男性 - 2025/06/08

手や足に痛みが発生します。痛みの種類は下記のとおりです。
1　朝起床したとき、椅子から立ち上がったとき、立って歯磨きをしているとき、歩いているときなどに足首、脛、膝、太もも、稀に肘(起床時)に痛みがあることがあります。痛みは軽度、稀に中度です。概ね1時間程度で痛みは消えますが、稀に3日程度続くこともあります。頻度は2週間に1回程度です。50歳頃から発生しています。
2　やや無理な態勢で物を取ろうとしたときなどに上腕から脇の下にピリッとした痛みが発生し、5分程度で強い痛みになり、10分程度続き、30分程度で消えます。頻度は3か月に1回程度です。50歳頃から発生しています。
3　手の指に軽く物が当たった時に鈍い痛みが発生し20分程度で消えます。2か月前からで、頻度は10日に1回程度です。
50歳頃から便秘薬の酸化マグネシウムを服用しておりこれが関係しているのか。また3か月前に肩を痛めて痛みに過敏になっているので3の痛みが発生しているのか。年齢のせいなのか。なお肩はMRIでは異常はなく、現在はリハビリ通院中です。不眠などの精神症状、怠さなどは全くありません。運動不足かと思いストレッチをした時期もありましたが、変化はありませんでした。5人の同年代の知り合いに尋ねても私同様の痛みはないとのことでした。
昨年、1と2の痛みで整形外科で診察を受け、血液検査では異常はなく、原因不明とのことでした。
ご意見よろしくお願いいたします。