うつ・不安障害の寛解後の症状
person20代/男性 -
【これまでの経緯】
・大学院の研究が上手くいかず、3年前に約半年ほど、軽度の適応障害で心療内科に通院していました。
・その後就職してから、1年ほど前に軽度の(?)不安障害で、同じく半年ほど通院していました。スルピリド5mgを1日3回処方されていました。休職などは無いです。
【ご相談2点】
以下の状況で、自分は今後も心療内科に通うべきかというご相談です。
1. 仕事が比較的つまらない時期は、生きることに全然やる気が出ません。抑うつとかは特にないですが、一日中何もせず寝ていたい、という感じです。
仕事が楽しい時期はそんな事はないのですが、偶然的な状況に依存しており、良くない状態だと思います。
2. これは常にですが、退屈（ぼーっとすること）があまりに辛いので、ずっと何かしています。仕事、勉強やアニメを観る、などです。
特に自分はこれまで恋愛面で人生に苦労してきたことが多いので、何もしないと例えば過去の恋愛の出来事、今後のことを考え過ぎてしまいます。
これでひとまずメンタル的には何とか持っているのですが、何かの拍子にまた折れないかと不安になります。またこのままの人生で良いのかという不安もあります。
【補足】
・本題とあまり関係ないかもですが、自分はADHDだと思います。特に人の話を聞く、マニュアル通りの仕事が人より集中できません。逆に興味のあること、新しく考えることは集中できます。
・日中の抑うつ症状は無いのですが、夢の中でうつになっていることが多いです。これが自分の深層心理なのではないかと疑ってほんの少し不安になります。
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