空腹時血糖値がここ数日で上昇
person40代/女性 -
42歳です。
最近、不調続きだったので試しにリブレをつけてみました。
最初の3日で分かったことは血糖値が160-200辺りの血糖値スパイク1日に1、2回目起こしていることと夜間低血糖を起こしていることでした。
最後の食事が16時頃の事が多かったので18時頃にしたり、糖質は増やすのが怖かったのでそのままでタンパク質と脂質を多めにしてみました。
夜間低血糖は全く起こらなくなったのですが、元々空腹時血糖が85位だったのが、ここ数日は100弱になりました。起きると何も食べていなくても120位まで上がります。
血糖値スパイクは相変わらず高値が出ますが、ガンと80代まで下がっていたのが、下がっても105位になり、そこから中々下がりません。
最近は心配事が重なりストレスが凄いのと、寝不足気味です。
また、ここ数日は試しに植物油は控えて素材そのものの脂だけにしています。
（以前は毎日えごま油をスプーン半さじほど、オリーブオイルもスプーン1杯ほど飲んでいました。）
ストレス、または食事の変更でこんなにもすぐに空腹時血糖値が変化するものでしょうか？
リブレはちょうど2週間経ったところなので新しいものに交換してみましたが、やはり高いままです。
また血糖値スパイクを防ぐために食後動きすぎているのか、体重がじりじりと下がっており心配です。少し前に胃腸の不調で2キロ減ったばかりなのに、そのままさらに1キロ位減ってしまい現在BMI17位です。
また最近やたら喉が渇きます。
受診した方が良いでしょうか？
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