身体の休養方法について

40代/男性 - 2025/06/08

日中何時間も身体を横にしていると身体には良い影響があるでしょうか？あるいは、あまり良く無いでしょうか？

休みの日はいつも動いているのですが、本日何時間も横になっていたところ楽になる感覚が有りました。

ただ、その反動で明日が逆にしんどくなるような気もして、どちらが良いのかアドバイス下さい。

不安持ちです。