不安障害について。
person20代/女性 -
私は、これといった原因はないのですが、
不安障害と診断され、たびたび動悸、吐き気に悩まされ、ついには薬を飲んでも寝れなくなり、仕事を1ヶ月お休みをいただきました。 それから、薬で寝れるようになったものの、突然襲う動悸や吐き気はまだあります。動悸は朝方だったり、テレビをみていたりだったり。 余儀なく退職をしましたが、毎日毎日、自分は何をしてるんだろう。情けない。親に迷惑かけてるという思いが強く泣いてばかりです。前は元気に笑顔が取り柄でしたが今は泣いてばかりです。 どうしてまわりの人と同じようにできないのかなと思って仕方ないです。
医者にはかかってます。次の受診では、臨床心理士さんとお話します。
ただ私は薬だけではなく、精神面を強くしなければいけないのかなと思ってるのですが、スポーツジムなどで鍛えると精神力も違ってきますか?
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