腰痛時の過ごし方、対処方法
person60代/女性 -
10日前くらいから腰痛が始まり、整形外科に行きレントゲンを撮りましたが、骨に異常はないそうです。
鍼灸院で治療し、良くなってきたので、ストレッチなどしていましたが、また悪化してきました。
朝起きた時は杖がないと歩けないくらいですが、ロキソプロフェンを飲むと良くなります。
少しは動いた方がいいと思っていたのですが、何もしない方がいいのでしょうか。
少し動くと血流が良くなるのか、良くなった気がします。温めると痛みが緩和します。
どう過ごしたらいいですか。
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