緊張時の手足のふるえが強くなり、ふるえる場面も増えてきた
person50代/女性 -
音楽が趣味で、人前で歌ったり、楽器の演奏をすることがあります。
もともと人前は苦手で緊張が強い方ですが、ここ数年、特に緊張が強く、指が震えて楽器の演奏ができない、歌っていても足が震えるなど、実際の演奏や歌唱に支障が出ることが増えてきました。練習では完璧だった楽器を、ステージ上ではまったく弾けない状態のときもあり本当に困っています。
最近では、役所などでの書類記入や人前でのパソコン入力など、それほど緊張しなくても良いはずの場面でも手が震えて字が書けないこともあり日常生活も心配になってきました。
人前でだけのことなら、原因はメンタル面なのかなと思っていたのですが違うのでしょうか。
何科に行けば良いのでしょうか？
できればすべての場面で震えを抑えたいです。
よろしくお願いします。
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