血糖値とHbA1cの関係について

person50代/男性 -

ここ数年、年2回の健康診断で空腹時血糖値が100〜103で毎回基準値オーバーの指摘を受ける一方で、HbA1cは5.2程度で毎回標準値と出てきます。
同じ糖尿病の指標であることは理解していますが、現状をどのように理解して（要生活改善と指摘されます）、今後の食生活、運動などどのようにすればいい状況なのでしょうか？

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