健康診断で高血圧で引っかかってしまいました

30代/女性 - 2025/06/10

30代前半女性なのですが、健康診断で今まで全く引っかからなかった血圧が異常に高い値を出してしまい、心配です。

前年までの健康診断では上は95，下は60くらいで安定していたのですが、今回の健康診断では上は155、下は100くらいでした。
そんなに高くなっている事を全く自覚していなかったため、驚いております。
その日の内に血圧計を購入し自宅でも測ったのですが、上が135~165の間を行ったり来たりして基準値まで下がる事がありません。

元々血管系が弱い家系というのもあり、塩分を控え、煙草もお酒もやらず、週3でジムに通い睡眠は8時間は取り体重は標準です。健康には気を使っていたつもりなのですが、何か他に要因はあるのでしょうか。
また、まだ詳しい結果出ていないのですが、それまでに気を付ける事等ありますでしょうか。
その他、こんなにいきなり血圧が上がる事によって何か即座に健康上の影響ありますでしょうか。
これから私は何に気を付ければよいのでしょうか…。